Fizioterapija Gradus
Vadba za zdravo hrbtenico
Bolečine v hrbtenici so ena najpogostejših težav sodobnega človeka, ki veliko sedi in se premalo giblje.
Krepimo globoke mišice trupa, izboljšujemo gibljivost hrbtenice in kolkov ter se učimo pravilnih gibalnih vzorcev za vsakdanja opravila. Vadba poteka v manjših skupinah pod strokovnim vodstvom.
Učinki
- manj bolečin v križu in vratu,
- močnejše mišice trupa,
- boljša telesna drža,
- boljša gibljivost.