Fizioterapija Gradus
Trigger Point terapija
Trigger točke (miofascialne sprožilne točke) so preobčutljiva, zatrdla področja v napetem snopu skeletne mišice. Na pritisk so boleče, bolečina pa se lahko prenaša tudi drugam.
Pogosto nastanejo zaradi preobremenitve, dolgotrajne statične drže, stresa ali po poškodbi. Bolečina iz mišic ramenskega obroča se lahko na primer prenaša v glavo ali roko.
Točke najprej poiščemo s palpacijo, nato jih obravnavamo s ciljanim pritiskom, raztezanjem in tehnikami za mehka tkiva. Terapijo dopolnimo z vajami in nasveti, da se težave ne ponavljajo.
Primerna je pri
- tenzijskih glavobolih,
- bolečinah v vratu in ramenih,
- bolečinah v križu,
- mišičnih bolečinah pri športnikih,
- omejeni gibljivosti zaradi mišične napetosti.